ご挨拶☆

2010年もあと数時間で終わりですね。今年は、皆様にとってどんな一年でしたか？
沢山笑いましたか？
涙しましたか？
感動しましたか？食べましたか？愛しましたか？
沢山…

今朝、走りながら見た富士山、箱根、川、海、鳥、全てにキラキラPowerを頂いている気がして、感動し、感謝しました。

今年、出逢った「ラン」に
感謝です。

来年の目標は、ハーフマラソン完走、オーシャンスイム400m完泳です。
自分の内なる声に素直に、
直感を信じながら、日々マイウェイを歩み続けたいと思います。

自然、人、土地、本、色々、
全ての出逢いに感謝。

皆様、2011年素晴らしい年になりますように♪



Emi F 拝

甘い香り〜♪

あなた、 かわりはないですか？
日毎、寒さがつのります〜（此処は歌って下さい〜♪）

年末恒例の、冬バテから、やっと復活致しましたっ♪







冬はラメ入りのボディケア商品が増える事が、私の数少ない冬の楽しみでございます。

今年はこれに、惚れました〜。

victoria's secretの
この冬限定品のクリーム。

半分ラメジェルで半分クリームのユニークな容器は、ノズルを動かす事によって、ジェルとクリームの配分を自在に決められる優れもの♪

三種類ある香りのうち、私の大好きな香りは、
whipped cream& winter pear

甘〜いキャンディみたいな香りです。早速、追加発注を！と思いましたが、残念。限定品につき、売切御免との事〜。

もう手に入らないとわかり…
急に、チビチビ使っております。


今日、チューリップの芽が出ました♪春も、もうすぐ〜






Emi F

2010年、一番泣かせる映画「最後の忠臣蔵」

最後の忠臣蔵




 

ぐっときたセリフ

「男はんを、この世につなぎとめられるのは、おなごだけや。
女の黒髪の一筋が男をこの世に生かすのや…」




ゆうが、孫左衛門に言う言葉。



12/18（土） ～ 全国ロードショー


Emi F

温泉ランのおともに、パッカブルダウン♪

このブログのコンセプトは、「トライアスロンという私にとっては

とっても大きな目標に向かって、日々精進して行く様に加えて、日々の暮らしの楽しみを紹介して行こう」な筈なんですが・・・・・・・

いかんせん食べるの大好きなので、何食べた～、何呑んだ～って話が多くなってしまう今日この頃。たまには、書くぞ！　スポーツネタ。

小田原駅から箱根の湯本あたりに、ランニングで行って、日帰り温泉でひと風呂浴びて
電車で帰ってくるというパターンが好きなのですが、
この時期は寒さもあり少し足が遠のいております。
夏なら小さなリュックにビーチサンダルとワンピースを入れておけば
帰りの洋服にも困らなかったのですが、今は寒いでしょ・・・・。

パッカブルタイプのダウンジャケットが各メーカーからゾクゾクと出ているので、
それを持っていれば帰りの着替えも便利かなぁと思うのです。

んで、私が候補にしている商品の、今年2010年の商品データーを集めてみました。

Patagonia
800フィル・396g・￥34650

monbell

900フィル・130g・￥17800

ユニクロ

640フィル・206g・￥5990

総合的にはpatagoniaが好きなんだけど、

軽さと機能性は3年保証付きのmonbell。
シェルの部分はpatagoniaは再生ポリエステル。monbellｈバリスティック エアライト。

目的を重視すると、monbellに軍配上がるかしら？？？？
（（フィルはダウンが持つ「かさ高さ」の復元力を数値で表したもの。

　700以上が高品質ダウンと呼ばれる。（Monbelホームページより））

Patagoniaだったら、個人輸入しようかな～。US価格は250ドルだもの。

monbellもパープルとか鮮やかなピンクがあれば即決なんだけど。

ユニクロは・・・お値段は魅力的ですね。ん～・・・・

ん～スポーツネタというより、
なんかお買いもの日記のようになってしまったかな。

禅（小田原）

観光地に住んでいると、他府県の方のレポートや口コミで
あらたに魅力ある地元のお店に出会える事があります。

あじわい回転寿司　禅　小田原

こちらは実は、毎日のように目にしていたお店なのですが未訪でした。

Twitterなどでの評判の良さが気になり

ここ最近2度目の訪問を致しました。

お寿司も良いのですが、数皿頂いたら、黒板のビストロメニューに♪♪
あちこち目移りします～。

イベリコ豚の生ハム（なんと、丸ごと1本からカットしてサーブしてくださいます）
鴨のコンフィ、白子の赤ワインソース、アワビのステーキ、野菜のグリル、
チーズの盛り合わせ（シェーブルだってちゃんとあります）
鳩だって、オンメニューです。
豊富な知識でワイン、ベルギービール、日本酒、焼酎、を選んで頂けます。
最後にエスプレッソを呑んで、満足満足♪
タクシーの運転手さんも、「埼玉とかからこの店だけを目的にいらっしゃる遠方のお客さん多いんですよぉ～。」
と・・・

相変わらず私は、食べるのとお喋りに夢中なので写真なしでゴメンアソバセです・・・・
持ち帰ったチラシの写真をブログアップしました〜♪






食べログには皆さんの撮られた写真や情報が沢山掲載されているようなので、
そちらを～・・・・。

食べログ



明日16日はズームインに登場のようですね♪
店長さんのブログ

このお店・本当に接客もスペシャルで気持ち良いです♪♪

是非〜是非〜☆

昼間のお酒は、美味しい〜

先週末のお昼は、お寿司とお酒・・ちょっと呑みすぎました。







地元で贔屓にしている　「寿司　甚きち」さん

年末のアレコレモお願いして・・

そして、ツートン青木さんのコンサート案内を頂きました♪

小田原市民会館　1月23日（日）　16時～デス






寿司　甚きち　Googleマップ

簡単スコーン♪

Amazonで本を購入する時に、
スコーンミックス粉をポチッ。

これは、バター60ｇと牛乳40ccと卵1個を加えるだけで、

おうちでスコーンが手軽に焼けるという品。

なんせ、自他共に認めるアバウトな私は、ちょっと細かい計量とか苦手。

食後にテレビを見ながら気軽に出来るのがいいです～。



材料を練って麺棒でのばして～冷蔵庫で寝かしてから型抜き






天板に並べて～






200度のオーブンで14分くらい～






超簡単なので、

次回からは、くるみ、ドライフルーツ、チーズ、抹茶、紅茶、チョコチップ、いろいろ具を入れて

楽しみます～。













製造元の共立は、楽しいミックス粉が沢山あるみたいです～
http://www.kyoritsu-foods.co.jp/product/powdermix_index.html


Emi F

サントリーラウンジ「Eagle」♪でもう一杯、もう一杯♪

サントリーラウンジ 「Eagle」

先日お友達に連れて行ってもらいました～。

雰囲気は、ホテルのラウンジのような、ちょっと昭和の香りの
する素敵なBarです。

今は、ウイスキー関連が一部、嬉しい♪円高還元サービス中。

何よりハイレベルなサービスの方の気配りに、嬉しくって

もう一杯、もう一杯。
気づいたら、最終新幹線ギリギリ時間でした。




このお店に行く時は、もうだいぶホロヨイだったので、
写真なし。画像は　サントリーBar ナビから拝借しました～。


是非また行きたいですぅ～♪

サントリーBar navi
http://bar-navi.suntory.co.jp/shop/0333547700/index.html

Happy XMAS(War is over)

So this is Xmas
And what have you done ？




新聞のコラムを読んでいて知ったのですが、明日はジョン・レノンの命日なんですね。

1971年、ベトナム戦争最中に発表された　Happy XMAS(War is over)この戦争は終わったけれど、今も尚、戦火のなか、この曲を聴くこともなく過ごす人々がいるのですね。

平和を祈ります…


写真は今年Starbucksで購入した「Sleigh Ride」
HAPPY XMAS(WAR IS OVER)が一曲目です。




Happy Xmas (War Is Over) 3:34 John & Yoko & The Plastic Ono Band With The Harlem Community Choir
Jingle Bells 2:03 Frank Sinatra
Santa Baby 2:37 Pink Martini 1
Little Drummer Boy 3:25 The Temptations
God Rest Ye Merry Gentlemen 3:21 Rosanne Cash
Thanks For Christmas 3:53 XTC(as The Wise Men)
Rudolph, The Red-Nosed Reindeer 2:18 Dean Martin
Someday At Christmas 2:52 Stevie Wonder
Blue Christmas 2:09 Elvis Presley
This Christmas 3:25 Corinne Bailey Rae
Santa Claus Is Coming To Town 2:21 Ella Fitzgerald
White Christmas 2:07 Tony Bennett
I Like A Sleighride(Jingle Bells)2:07 Peggy Lee
The Christmas Song (Chestnuts Roasting On An Open Fire) 3:59 Barbra Streisand
Silent Night 2:11 Nat King Cole
What Are You Doing New Year's Eve? 3:39 Lena Horne

第32回 丹沢湖マラソン （マラソン参加レポ）

～アクセス＆お宿～

丹沢湖周辺（西丹沢）には中川温泉もありますので、
そちらに宿泊も良いですね～
今回は自宅から近かったので、朝出発です。
小田急新松田駅には、会場までの専用送迎バスが何台も来ますので
それほど待たずに乗れて楽ちんでした。
紅葉シーズンは、道中渋滞しますので、自分で運転していると間に合うか？ドキドキしちゃいそうです。
バスがお勧めです～～。

片道800円

～手荷物～

貴重品のみ（封筒に入る大きさ）預かって下さいます。
その他は更衣室に。


～着替え～






三保小学校や、近隣の　幼稚園・中学校を使わせて頂きます。
お教室に入ると、なんと、小学生の皆さんからメッセージが
丹沢湖マラソン・ファイト！と　小枝や松ぼっくりやドングリで描かれた大きな紙。
マジックが置いてあり、教室を使わせて頂いた私たちがメッセージを残せるようになってます。
素敵な交流ですよね～。

～お風呂・シャワー～

温泉割引券を頂けます。
（私はまっすぐ帰りました）

～コース～












10キロコースは丹沢湖湖畔を一周するようなコースです。
アップダウンがあるので、平坦な道より走りごたえがあります。
綺麗な空気と、景色。向かい風だって、自然と遊んでいるようなワクワク気分になっちゃいます。

～参加賞～









Tシャツ。素敵なデザインでした☆
アツアツの「しし鍋」。これは最高です。
これを頂くのを楽しみに走った私。期待にたがわぬ美味しさでした！

参加者には無料で、
その他の方もチャリティー募金で頂けるようです。

その他、完走後は、スポーツドリンクや、水、バナナもサービスして頂けます～。



～自分の走り～

タイムは74分07秒。

今回は、最初の２キロで、13分と、我ながらいい感じィイイ♪と思ったのですが、
6.5Kmあたりからの連続カーブと登り坂に、ペースダウン。
ちょうどこの頃に20キロの先頭軍団がやってくるのですが、
凄いですね～。たとえ私が全速力で50ｍだけ走ったとしても、追い越せないスピードです。

これからは、岩本先生のご著書にある「峠走」で鍛えなければ！と思いました。





～思い出～

とても良いお天気に恵まれた大会でした。
紅葉もちょうど見ごろを迎え、丹沢湖のキラキラを見て
幸せな気持ちになりました。
10キロスタート地点で、スタート合図を待っていると・・・
赤や黄色の葉っぱが我々走者の頭上を舞ってます。
ぉおおおという歓声とともに、いつの間にか皆が拍手を！！！
自然の粋な計らいに感謝です。とても感動的なスタートでした。
台風9号で、山北町近辺は大変な災害を受けられました。
コース調整や、ボランティアの方の準備は例年にも増して
大変な事だったと想像します。
ボランティアの皆さま、会場を貸して下さった学校の生徒さん、
運営者の皆さま
本当にありがとうございました！

2011年のカレンダーはこれ♪

注文していた、カレンダーが届きました☆
2011年は　写心家の　U－Skeさんのカレンダーです♪

海のキラキラが沢山♪♪　2011年　Happyな気持ちで暮らせそうです。





カレンダー在庫は残り僅かのようです～
☆い方は、ハリアップですぅ

http://www.u-ske.jp/blog/index.php?e=272