ご挨拶☆

2010年もあと数時間で終わりですね。今年は、皆様にとってどんな一年でしたか？
沢山笑いましたか？
涙しましたか？
感動しましたか？食べましたか？愛しましたか？
沢山…

今朝、走りながら見た富士山、箱根、川、海、鳥、全てにキラキラPowerを頂いている気がして、感動し、感謝しました。

今年、出逢った「ラン」に
感謝です。

来年の目標は、ハーフマラソン完走、オーシャンスイム400m完泳です。
自分の内なる声に素直に、
直感を信じながら、日々マイウェイを歩み続けたいと思います。

自然、人、土地、本、色々、
全ての出逢いに感謝。

皆様、2011年素晴らしい年になりますように♪



Emi F 拝

甘い香り〜♪

あなた、 かわりはないですか？
日毎、寒さがつのります〜（此処は歌って下さい〜♪）

年末恒例の、冬バテから、やっと復活致しましたっ♪







冬はラメ入りのボディケア商品が増える事が、私の数少ない冬の楽しみでございます。

今年はこれに、惚れました〜。

victoria's secretの
この冬限定品のクリーム。

半分ラメジェルで半分クリームのユニークな容器は、ノズルを動かす事によって、ジェルとクリームの配分を自在に決められる優れもの♪

三種類ある香りのうち、私の大好きな香りは、
whipped cream& winter pear

甘〜いキャンディみたいな香りです。早速、追加発注を！と思いましたが、残念。限定品につき、売切御免との事〜。

もう手に入らないとわかり…
急に、チビチビ使っております。


今日、チューリップの芽が出ました♪春も、もうすぐ〜






Emi F

2010年、一番泣かせる映画「最後の忠臣蔵」

最後の忠臣蔵




 

ぐっときたセリフ

「男はんを、この世につなぎとめられるのは、おなごだけや。
女の黒髪の一筋が男をこの世に生かすのや…」




ゆうが、孫左衛門に言う言葉。



12/18（土） ～ 全国ロードショー


Emi F

温泉ランのおともに、パッカブルダウン♪

このブログのコンセプトは、「トライアスロンという私にとっては

とっても大きな目標に向かって、日々精進して行く様に加えて、日々の暮らしの楽しみを紹介して行こう」な筈なんですが・・・・・・・

いかんせん食べるの大好きなので、何食べた～、何呑んだ～って話が多くなってしまう今日この頃。たまには、書くぞ！　スポーツネタ。

小田原駅から箱根の湯本あたりに、ランニングで行って、日帰り温泉でひと風呂浴びて
電車で帰ってくるというパターンが好きなのですが、
この時期は寒さもあり少し足が遠のいております。
夏なら小さなリュックにビーチサンダルとワンピースを入れておけば
帰りの洋服にも困らなかったのですが、今は寒いでしょ・・・・。

パッカブルタイプのダウンジャケットが各メーカーからゾクゾクと出ているので、
それを持っていれば帰りの着替えも便利かなぁと思うのです。

んで、私が候補にしている商品の、今年2010年の商品データーを集めてみました。

Patagonia
800フィル・396g・￥34650

monbell

900フィル・130g・￥17800

ユニクロ

640フィル・206g・￥5990

総合的にはpatagoniaが好きなんだけど、

軽さと機能性は3年保証付きのmonbell。
シェルの部分はpatagoniaは再生ポリエステル。monbellｈバリスティック エアライト。

目的を重視すると、monbellに軍配上がるかしら？？？？
（（フィルはダウンが持つ「かさ高さ」の復元力を数値で表したもの。

　700以上が高品質ダウンと呼ばれる。（Monbelホームページより））

Patagoniaだったら、個人輸入しようかな～。US価格は250ドルだもの。

monbellもパープルとか鮮やかなピンクがあれば即決なんだけど。

ユニクロは・・・お値段は魅力的ですね。ん～・・・・

ん～スポーツネタというより、
なんかお買いもの日記のようになってしまったかな。

禅（小田原）

観光地に住んでいると、他府県の方のレポートや口コミで
あらたに魅力ある地元のお店に出会える事があります。

あじわい回転寿司　禅　小田原

こちらは実は、毎日のように目にしていたお店なのですが未訪でした。

Twitterなどでの評判の良さが気になり

ここ最近2度目の訪問を致しました。

お寿司も良いのですが、数皿頂いたら、黒板のビストロメニューに♪♪
あちこち目移りします～。

イベリコ豚の生ハム（なんと、丸ごと1本からカットしてサーブしてくださいます）
鴨のコンフィ、白子の赤ワインソース、アワビのステーキ、野菜のグリル、
チーズの盛り合わせ（シェーブルだってちゃんとあります）
鳩だって、オンメニューです。
豊富な知識でワイン、ベルギービール、日本酒、焼酎、を選んで頂けます。
最後にエスプレッソを呑んで、満足満足♪
タクシーの運転手さんも、「埼玉とかからこの店だけを目的にいらっしゃる遠方のお客さん多いんですよぉ～。」
と・・・

相変わらず私は、食べるのとお喋りに夢中なので写真なしでゴメンアソバセです・・・・
持ち帰ったチラシの写真をブログアップしました〜♪






食べログには皆さんの撮られた写真や情報が沢山掲載されているようなので、
そちらを～・・・・。

食べログ



明日16日はズームインに登場のようですね♪
店長さんのブログ

このお店・本当に接客もスペシャルで気持ち良いです♪♪

是非〜是非〜☆

昼間のお酒は、美味しい〜

先週末のお昼は、お寿司とお酒・・ちょっと呑みすぎました。







地元で贔屓にしている　「寿司　甚きち」さん

年末のアレコレモお願いして・・

そして、ツートン青木さんのコンサート案内を頂きました♪

小田原市民会館　1月23日（日）　16時～デス






寿司　甚きち　Googleマップ

簡単スコーン♪

Amazonで本を購入する時に、
スコーンミックス粉をポチッ。

これは、バター60ｇと牛乳40ccと卵1個を加えるだけで、

おうちでスコーンが手軽に焼けるという品。

なんせ、自他共に認めるアバウトな私は、ちょっと細かい計量とか苦手。

食後にテレビを見ながら気軽に出来るのがいいです～。



材料を練って麺棒でのばして～冷蔵庫で寝かしてから型抜き






天板に並べて～






200度のオーブンで14分くらい～






超簡単なので、

次回からは、くるみ、ドライフルーツ、チーズ、抹茶、紅茶、チョコチップ、いろいろ具を入れて

楽しみます～。













製造元の共立は、楽しいミックス粉が沢山あるみたいです～
http://www.kyoritsu-foods.co.jp/product/powdermix_index.html


Emi F

サントリーラウンジ「Eagle」♪でもう一杯、もう一杯♪

サントリーラウンジ 「Eagle」

先日お友達に連れて行ってもらいました～。

雰囲気は、ホテルのラウンジのような、ちょっと昭和の香りの
する素敵なBarです。

今は、ウイスキー関連が一部、嬉しい♪円高還元サービス中。

何よりハイレベルなサービスの方の気配りに、嬉しくって

もう一杯、もう一杯。
気づいたら、最終新幹線ギリギリ時間でした。




このお店に行く時は、もうだいぶホロヨイだったので、
写真なし。画像は　サントリーBar ナビから拝借しました～。


是非また行きたいですぅ～♪

サントリーBar navi
http://bar-navi.suntory.co.jp/shop/0333547700/index.html

Happy XMAS(War is over)

So this is Xmas
And what have you done ？




新聞のコラムを読んでいて知ったのですが、明日はジョン・レノンの命日なんですね。

1971年、ベトナム戦争最中に発表された　Happy XMAS(War is over)この戦争は終わったけれど、今も尚、戦火のなか、この曲を聴くこともなく過ごす人々がいるのですね。

平和を祈ります…


写真は今年Starbucksで購入した「Sleigh Ride」
HAPPY XMAS(WAR IS OVER)が一曲目です。




Happy Xmas (War Is Over) 3:34 John & Yoko & The Plastic Ono Band With The Harlem Community Choir
Jingle Bells 2:03 Frank Sinatra
Santa Baby 2:37 Pink Martini 1
Little Drummer Boy 3:25 The Temptations
God Rest Ye Merry Gentlemen 3:21 Rosanne Cash
Thanks For Christmas 3:53 XTC(as The Wise Men)
Rudolph, The Red-Nosed Reindeer 2:18 Dean Martin
Someday At Christmas 2:52 Stevie Wonder
Blue Christmas 2:09 Elvis Presley
This Christmas 3:25 Corinne Bailey Rae
Santa Claus Is Coming To Town 2:21 Ella Fitzgerald
White Christmas 2:07 Tony Bennett
I Like A Sleighride(Jingle Bells)2:07 Peggy Lee
The Christmas Song (Chestnuts Roasting On An Open Fire) 3:59 Barbra Streisand
Silent Night 2:11 Nat King Cole
What Are You Doing New Year's Eve? 3:39 Lena Horne

第32回 丹沢湖マラソン （マラソン参加レポ）

～アクセス＆お宿～

丹沢湖周辺（西丹沢）には中川温泉もありますので、
そちらに宿泊も良いですね～
今回は自宅から近かったので、朝出発です。
小田急新松田駅には、会場までの専用送迎バスが何台も来ますので
それほど待たずに乗れて楽ちんでした。
紅葉シーズンは、道中渋滞しますので、自分で運転していると間に合うか？ドキドキしちゃいそうです。
バスがお勧めです～～。

片道800円

～手荷物～

貴重品のみ（封筒に入る大きさ）預かって下さいます。
その他は更衣室に。


～着替え～






三保小学校や、近隣の　幼稚園・中学校を使わせて頂きます。
お教室に入ると、なんと、小学生の皆さんからメッセージが
丹沢湖マラソン・ファイト！と　小枝や松ぼっくりやドングリで描かれた大きな紙。
マジックが置いてあり、教室を使わせて頂いた私たちがメッセージを残せるようになってます。
素敵な交流ですよね～。

～お風呂・シャワー～

温泉割引券を頂けます。
（私はまっすぐ帰りました）

～コース～












10キロコースは丹沢湖湖畔を一周するようなコースです。
アップダウンがあるので、平坦な道より走りごたえがあります。
綺麗な空気と、景色。向かい風だって、自然と遊んでいるようなワクワク気分になっちゃいます。

～参加賞～









Tシャツ。素敵なデザインでした☆
アツアツの「しし鍋」。これは最高です。
これを頂くのを楽しみに走った私。期待にたがわぬ美味しさでした！

参加者には無料で、
その他の方もチャリティー募金で頂けるようです。

その他、完走後は、スポーツドリンクや、水、バナナもサービスして頂けます～。



～自分の走り～

タイムは74分07秒。

今回は、最初の２キロで、13分と、我ながらいい感じィイイ♪と思ったのですが、
6.5Kmあたりからの連続カーブと登り坂に、ペースダウン。
ちょうどこの頃に20キロの先頭軍団がやってくるのですが、
凄いですね～。たとえ私が全速力で50ｍだけ走ったとしても、追い越せないスピードです。

これからは、岩本先生のご著書にある「峠走」で鍛えなければ！と思いました。





～思い出～

とても良いお天気に恵まれた大会でした。
紅葉もちょうど見ごろを迎え、丹沢湖のキラキラを見て
幸せな気持ちになりました。
10キロスタート地点で、スタート合図を待っていると・・・
赤や黄色の葉っぱが我々走者の頭上を舞ってます。
ぉおおおという歓声とともに、いつの間にか皆が拍手を！！！
自然の粋な計らいに感謝です。とても感動的なスタートでした。
台風9号で、山北町近辺は大変な災害を受けられました。
コース調整や、ボランティアの方の準備は例年にも増して
大変な事だったと想像します。
ボランティアの皆さま、会場を貸して下さった学校の生徒さん、
運営者の皆さま
本当にありがとうございました！

2011年のカレンダーはこれ♪

注文していた、カレンダーが届きました☆
2011年は　写心家の　U－Skeさんのカレンダーです♪

海のキラキラが沢山♪♪　2011年　Happyな気持ちで暮らせそうです。





カレンダー在庫は残り僅かのようです～
☆い方は、ハリアップですぅ

http://www.u-ske.jp/blog/index.php?e=272

第32回 報徳マラソンレポ～その2 （マラソン参加レポ）

一昨日、報徳マラソン大会の「完走賞」（ハガキ）が
送付されて来ました。7日のレース当日から一週間くらいかしら？
今まで出たレースは２大会とも、
チップ計測（体につけたチップでの自動計測）の即時計測でしたが、
こうやって後から送られてくるのも、いいですね♪






人生で初めて10Kmという距離を走りました！
80分くらいかかったと思ったのですが、実際は、74分17秒。
次回の丹沢湖が70分の制限つきですから、道が明るくなってきました（笑）
でも、74分というと・・・速い人は、ハーフとか走れる時間でしょうか？

申込名簿はもっと多い人数だったのですが、実際は女子10Kmは、
131人しか走っていなかったのですね。順位は、131人中の128人（あはっ）。
よし、頑張るぞぉ♪

報徳マラソン大会のボランティアの皆さま、ありがとうございました☆


今後の予定
エントリー済

丹沢湖マラソン10Km　　　　　　　　　　11月
湘南藤沢市民マラソン10マイル（約16Km）2月
尊徳マラソン10Km　　　　　　　　　　　3月

アジな鰺の出汁のラーメン♪

小田原に新しく出来たラーメン屋さん
「鯵壱北条」
鯵トンコツ醤油ラーメン

化学調味料を使わずに出したお味は鯵の香りと針生姜の風味が、胃に優しい感じのスープでした♪
大正時代の古民家で頂く木の桶に入ったラーメン。
座敷もとても落ち着く感じですネ♪











小田原市本町3-5-22
11時～21時まで


大きな地図で見る



関連HP
小田原箱根経済新聞
http://odawara-hakone.keizai.biz/headline/412/

第32回小田原報徳マラソン （マラソン参加レポ）

第32回小田原報徳マラソン　　　　　　　（マラソン参加レポ）　
2010年11月７日
初の10キロレース参加レポです。




この大会は手作り感あふれて、とてもハートウォーミングな大会でした。
昨年までの参加者から数倍の参加者になり、なんと今回は1200名の参加だったそうです。
（ざっと概算で一般男子は1.6倍、女子は7～8倍くらいではないでしょうか？？）

～お宿～
お泊りでしたら、小田原駅周辺のビジネスホテルが便利だと思います。


～会場の雰囲気～
中学生がポップコーンを焼いたり、ボランティアで
活動して下さってます。
受付会場付近に、コンビニエンスストアがありますので、便利です。

5キロ地点の水分補給所、ゴール後の麦茶又は水以外は
水分関係のサービスがありませんので、予めスポーツドリンクを準備した方が良いです。

～手荷物～
ビニール袋に入る大きさを無料で預かって下さいます。

～着替え～

受付会場の尊徳記念館で用意されています。


～お風呂・シャワー～

シャワーは尊徳記念館施設内で利用させてもらえるようです。
遠方からいらした方は、せっかくですから、小最寄駅の小田急富水駅からそのまま箱根湯本で
日帰り温泉もよいかもしれませんネ。


～コース～

地元にいながらあまり知らなかったのですが、
酒匂川のサイクリングコースは、信号なしで走れるとても良いコースですね。
河のセセラギを聴きながら走れてとても気持がよいです。
10キロコースは明治製菓の正門がスタート・ゴールで、あぜ道を通りサイクリングコースへ→
足柄大橋でUターンで10キロとなるコースです。
来年も是非参加したいと思います。


～参加賞～

タオルを頂きました。
※完走賞とタイムは後日送られてくるようです。

～自分の走り～

始めはユックリユックリと、走ってるうちに
どうもペースが速くならないままゼーハーしてきました。
なんと、最初の2キロでチェックすると、16分かかってるではないですか！！
いつものjogより遅いペースです。早歩きみたい（笑）
こりゃーイカン！と思いつつも
心の奥で、本当に10キロ走れるかな？大丈夫かな？というヘタレな気持ちが働き
心も体もどんどん重くなってきました。順位はもう最下位の方・・・・。
5キロ超えて7キロくらいでしょうか？
あと少しという考えからか、気分がとっても高揚してきました♪
合わせて　ipodのmusicが「銀河鉄道999」に変わった途端に
河のせせらぎと、この天気！なんて清々しいのだろう♪とウキウキしてきました。
最後8キロくらいで、ペースもグングンあがり（・・・と思う）
最後は、かろうじて数人抜いてゴール♪
途中で時計のボタンを押し間違えて途中からタイムが不確かになってしまいましたが、
78分のアルバムが一巡しましたから、そのくらいかかったという事だと思います・・・。てへっ・・。
とにかく、「10キロ走れる」という事がわかったので、
次回は自信を持って　70分切り目指してがんばりまっす☆

～思い出～

始めての５キロマラソンは今年の夏の、日光杉並木マラソン。
杉並木のある、今市は、二宮尊徳翁の終焉の地。
今回の報徳マラソンは二宮尊徳の生家が受付会場です。
尊徳記念館には、二宮金次郎について書かれた小学生の作文やかるた、
年表もあり、とても印象に残りました。
この大会は、地元のボランティアの方が大切に育まれている大会で
商業的なイメージのない暖かい大会でした。
沿道の交通整理の方、応援して下さった方、係の方、皆さまありがとうございました。


関連HP
尊徳記念館
http://www.city.odawara.kanagawa.jp/public-i/e_f/sontoku/sontokukinenkan.html

お片づけで見つけたCD♪

最近　朝ラン前に「ちょっとずつ片づけ」という事を
実行しています。
15分～30分、狭い分量を、お片づけ～

（人間は21日間同じ事をすると、習慣になるそうなので、コツコツ骨身に染み込ませております）

すると、

「あった～！！これ！こんなところに仕舞いこんでいたの？！」というものや

「こんなの持っていたんだ♪」という嬉しい発見や、

「ギャハハ～なんで、なんで、こんなものとってあるの（笑）」な不思議な発見やら・・

そして、ほんの狭い分量と決めているので、ちょっとした達成感もあり～で、
スッキリ気分で一日が始まります☆

だいたい、その場所場所にもよりますが、朝のクリアな頭で考えると、

私の場合70％は捨てて良いものになってる感じ（いらないもの多すぎ～）。

そんな中で見つけた、あった～！♪の品。早速　楽しんでます。

3～4年前くらいにStarbucksで購入した　サルサとハワイアンのCD。

どちらも太陽と青空が似合う曲です。

「Mele O Hawaii」

「Salsa Explosion」

今Starbucksでは、クリスマスバージョンのCDを販売しているみたいですね♪




毎朝のお片づけは、この本↓「たった1分で人生が変わる片付けの習慣」を読んで、始めました～♪

お勧め本ですぅ♪

ランニングクリニックに行ってきました～♪

2週間連続して、週末にランニングクリニックに行ってきました。

先生は、岩本 能史 先生。
200キロを超えるウルトラマラソンのプロ選手です。
講座は5キロ30分以上かかる、初心者向けの講座。
私の他にもう一人女性がいたのですが、それぞれのレベルにあわせて
具体的に、次回レースに向けての練習方法や、ペース配分を
講義して下さいました。ドリンクの取り方や、もう本当に実践で役に立つ
事ばかり。それに、小田原近辺の山々が今ランナーの練習場所に
なっているとの情報も教えて頂きました。この辺の情報は、先生の新刊に掲載されて
おります。こちらは発売間もなく重版が決まったそうです。（現在Amazonでも入荷待ち）

講義の後は、実践で、皇居ランです。
皇居一周と１キロ地点で、戻ってくる練習です。
この戻り１キロが上り坂になり、かなりきつくなるのですが、
先週に比べて今週は最後の１キロで少しだけペースアップ出来るようになりました♪

本当にこのクリニックで学べた事は沢山あって、受講出来て大変良かったです。
11月は、今週末の第32回報徳マラソン
そして28日の丹沢湖マラソンです。
28日の丹沢湖マラソンが10キロ70分の制限時間が設けられていますので、5キロ35分の私には
厳しいです。

今週末のレースで自分のペースを確認しようと思います。完走するぞぉ♪

中曽根さん～森さんまで

日経新聞が「歴代首相に聞く政権」という記事を連載していて
楽しみに読んでます。
中曽根氏からはじまり、森氏まで、グッときたご意見を引用させて頂きました。
次回はいよいよ、小泉元首相ご登場かしら？？

※全文は、日経新聞電子版又は朝刊にて是非是非～

中曽根康弘氏　
――内閣支持率は気にしていましたか。

　「支持率は気にしないことだ。実行力についてくる。支持率の数字の前に実行力を気にする」
――理想の指導者はどうあるべきですか。
　
「大衆政治家であると同時に、長期的視点を持った意志の強い政治家、
　　不撓不屈のものを持っている政治家であってほしい。
　　私らの時代は政治家のみならず学者や経済人、文化人との付き合いを非常に重要視して、
　　それらの人々が政権の参謀になってくれた。
　　今の政治家は割合そういうのが少ない。幅の広さと底の深さは政治家には重要だ」


海部俊樹氏
――民主党の政権運営をどうみますか。

　「政治主導と言っているが、いいところだけをつまみ食いしているように思える。
　　尖閣諸島沖の中国漁船衝突事件での政府の対応を見ても、『ずる菅』だな。
　　自分で何も責任を取らない。責任を追及されると、みんな役人が判断してやったと逃げる。
　　首相であれば『アイ・ビリーブ・ザット……』『私はこう信じる』と一人称で語るべきだ」

細川護熙氏
　――政権のあるべき姿をどう考えますか。
　「リーダーは、厳密に限定された目標を、
　　定められた時間に実現するものだと言ってきた。
　　第一に目標を設定するための基本認識。
　　細川内閣で言えば、自民党政権下で進んだ政治経済社会構造の硬直化とその打破の必要性についての基本認識。
　　それは歴史感覚から生まれる。センス・オブ・プロポーション（平衡感覚）の問題だ」

　　「要するに政権は、何かが起きれば対応するのではなく、
　　明確な歴史認識とそれに基づく具体的な使命感をもつことが必要だ。
　　そのためには、煎じつめればリーダーの覚悟と人材集めが何より大切だと思う」

村山富市氏
――菅直人首相の政権運営をどう評価しますか。

　「閣僚経験もあるので、そつなくやると思うが、
　　参院選挙の消費税の問題はあまりにも唐突で、思いつきだった。
　　首相が思いつきで発言してはだめだ。総理の発言は重い。
　『消費税は検討したい』『少々の抵抗があってもこれは私は必要だと思う』と言うならいいが、
　ちょっと言ってみたという感じだった」
　　「消費税の問題は一番国民の関心が強い問題だから、
　　　よほどの根拠があって、自分が責任もって、
　　　自信をもってやるという意志を固めてから言うべきだ。よい経験をしたのではないか」

森喜朗氏　
――民主党政権をどう評価しますか。　「野党で長年、舞台の外から批判していたが、
　　攻守所を変えて今度は演ずることになったから、
　　今までとはちょっと勝手が違ってきた。それこそ鳩山（由紀夫前首相）さんじゃないが、
　　学べば学ぶほど分かることが多く、右往左往しているのが実情だろう」

――今後の小沢氏の影響力をどうみますか。
　「小沢さんは力を持っている。今持っている不動産だけでも、売れば金になる。
　　ポストも権力も求めなければ、それは怖い存在ですよ。
　　あの人は何か仕掛けるから嫌われるが、もっと高い立場で二大政党を目指さないといけない。
　　青木（幹雄元自民党参院議員会長）さんは欲がないからドンになれる。小沢さんもそういう立場になるべきだ」


ところで、日経の電子版のガジェット、凄く便利ですネ。
クリップ機能や、キーワードによる自動収集など、便利機能満載♪

【観劇】蜷川シェイクスピア・じゃじゃ馬馴らし

週末に、蜷川幸雄演出、彩の国シェイクスピア・シリーズ第23弾「じゃじゃ馬馴らし」
を見てきました～。

グッと来たセリフ
「つまらないプライドなんて捨てておしまいなさい！」

劇場のある与野本町は、あの辺の地理に明るくない人にとっては、殆どお店がありません・・・。
アフターで、ちょぃと１杯な紳士淑女は、
「王将」と「サイゼリア」を候補に入れておくと
グビグビプッハー♪なアフターが確約されます。
彩の国さいたま芸術劇場 大ホール
●日程：2010年10月14日（木）～30日(土) 全20公演

新宿の青葉☆

移動の空き時間に、どうしても食べたくなり、久々に
今週末参りました〜

中華そば 青葉
マルイ新宿アネックス8階



中野の名店 中野青葉の支店です。本店と似たような店舗デザインで、通路から入りやすいうえ、オシャレな、レストラン街の中にあるので、女性客も多いですね〜

是非是非☆



Emi F

iPhoneで日経を読んでみる！

日経新聞電子版iPhone用のアプリが、なかなか好評のようなので、遅ればせながら、日経新聞電子版の購読契約をしました。
我が家は、毎日新聞＆スポーツ新聞を購読しているのですが、私が朝これらの新聞に、目を通せる仕組み化は、なかなか出来ません。
読みたい時間帯が、父と同じなのです。

父も、私と同じで鬱陶しいくらい（母曰く）の、朝型人間なので、配達のオートバイの音と共に外に出ている。かと言って、もう一紙とりたい！と私が言うと、ブーイングにあいそう。

そんな我が家の事情はさておき、私が、契約に踏み切ったのは、朝刊が、4時に最新版が更新されるという事！ウキャっ！

これからの季節、寒いのに、ポストに行ったら違う新聞ってのも、哀しいし、布団から出る前に、寒いな〜なんて、悩んでいるうちに二度寝なんて事も、私なら多いにあり得る。
一度落としたら、地下鉄の中でも読めるしね♪（わが街に、地下鉄なんか、ないんだけど…）

電子版のみの契約は、一ヶ月4000円。一日だと約130円くらいかな？？



速報も読めます☆↓



例えば社説が読みたい場合は、
こんな感じで選択して…



決定！を押すと↓こんな感じ！





明日の朝も楽しみ〜♪

Emi F

春よ来い♪

沢山のビオラと、
春咲きのチューリップの球根を買ってきました。


明日、植えましょう。
春が楽しみ〜

Emi F

「玄米のかなえ」のお弁当（小田原）

小田原で前から気になっていたお弁当を食べました。
お店の名前は「玄米のかなえ」
駅から離れた青物町商店街にあります。








注文してから詰めて下さるのですが、そのボリュームと
おかずの多さに、ワクワク♪体に良さそうな副菜が沢山です！
一度食べたらファンになる事間違いないって感じのまごころお弁当です♪



玄米は黒米や小豆などと一緒にやわらかめに焚いてあります。
（無料で大盛りにして下さるそうです）

この日のおかずは・・
≪おかず≫
おくら納豆（茗荷入り）
わかめときゅうりの酢味噌あえ
おあげさんの巾着（中身は貝柱や野菜、コンニャクなど）
肉巻ききのこ（しめじ・ナメタケ）
もやししらたき

玄米のかなえ（小田原市　青物町商店街　多福と鳥肉専門店の間くらい）
販売メニュー
お弁当　650円
玄米おにぎり140円など
11時～14時まで　営業

これでいいのだ♪

昨日からの東京マラソンの当落通知。
何度か、Twitterの呟き検索で「抽選」「東京マラソン」などをキーワードに
検索するも、私と同じような、『まだかな～？はずれかな～？』の人ばかり。

３時頃からでしょうか？当選を知らせるツイートも流れ始めた。

相変わらず、メールは来ない・・

そこで知ったのが、→　http://bit.ly/9mo9pp

メールはまだ流れないが、当否は決まっているので、確認フォームの方が早く結果がわかるのでした・・・。
結果は・・・・はずれーーーーーーー

またしても、フラレテしまいました・・・・・・






でも心のどこかで、あと数カ月でフルマラソンを完走できるのか？という不安があったのと、
はずれたら、次の候補に乗り換えたい♪という希望があったので、結果がわかってスッキリ。

次なる候補とは東京マラソンと同日開催予定の、
 「湘南藤沢市民マラソン」正式名称　藤沢市制施行70周年記念・（財）藤沢市みらい創造財団統合記念「湘南藤沢市民マラソン」）
                                  


                                        ※↓クリックで大きくなりますデス。

これは江ノ島スタート＆ゴールで、浜見山の交差点で折り返す１０マイルレース（5マイルレースもあり）。
晴れていたら、都内のビルの中を走る「東京マラソン」よりきっと風が気持ち良いはず・・
16.093キロメートルなので、ハーフマラソンにも満たない距離だけど、このくらいが今の私には丁度良い目標設定かもしれない。




但し、前日までに受け付けをすませておかなくてはならないので、
遠方の方は日帰りは難しいかもですが、鎌倉なども近いのでショートトリップでもいいかもしれないですね♪

そんなこんなで、早速今朝、「湘南藤沢市民マラソン」のエントリー完了したのでした♪

これでいいのだ♪　

湘南藤沢市民マラソン２０１１公式HP
http://shonan-fujisawacity-marathon.jp/

=======================================================================
追記　※落選結果のメールは１３日１１時２５分頃にやってきました。
追加抽選もあるかもしれませんが、もう未練はないですぜ！

↓こんな感じですぅ
=====================================================================
◇◇ 東京マラソン2011 抽選結果（落選）のお知らせ ◇◇
=====================================================================
zeusio　様
受付番号：10000******

このたびは東京マラソン2011にご応募いただき誠にありがとうございました。
お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申し込みがあり厳正なる抽選を行い
ましたところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。
今後、参加料の未入金者が多かった場合には、追加当選者を出すことがござ
います。
その場合、11月下旬頃に再度『東京マラソン2011追加当選のお知らせ』にて
通知させていただく予定です。
つきましては、下記に記載される『追加抽選のスケジュールについて』を
ご一読ください。なお、追加当選の状況に関する問い合わせには対応できま
せん。また、追加当選に該当しなかった方には再度の通知はお出ししません
ので、何卒ご了承ください。
---------------------------------------------------------------------
追加抽選のスケジュールについて
---------------------------------------------------------------------
◆10月中旬　　当選者の決定通知　および　参加料入金のご連絡
（平成22年10月29日までに入金）
※未入金者が少ない場合は、追加抽選は行いません。
↓↓↓
◆11月中旬　　抽選（落選者を再度抽選し、追加当選者を決定します。）
↓↓↓
◆11月下旬　　追加当選者決定通知　および　参加料入金のご連絡
（平成22年12月上旬頃までに入金）
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またフラレタ…

　　　　　　　　※石原都知事若かりし頃の画像（本文とはあんまり関係ありませぬ）





あれは確か2年前。
あの時もあなたに無碍にフラレタ。



一年間の傷心期間を経て
リベンジ！
なのに、あなたは、また私を
フッタ…。



冷たいお方・・・
アディオス！
2011東京マラソン！


                                                      ※↓「すまん！また次に挑戦してくれたまえ」のイメージ画像





2011年、東京マラソン、フルマラソンに応募しましたが、
抽選の結果、ハズレてしまいました。また、来年チャレンジです。

Emi F

第13回、Run for vision 2010 その2

第13回、Run for vision
5キロ一般女子の部、完走後記

今回は、前に捻挫した足首、股関節付近の筋痛めに加え、
なんと、大会当日移動中に、久々に履いたヒールの高いブーツで、痛めていない方の足の裏に、
まさかの豆が出来てしまいました。
絶対絶命。こうなったら、自分で自分を笑うしかありません。

しかし、無駄にポジティブな性格が幸いしてか、走り終わり、バナナを食べる自分がイメージ出来て、
走りだすといつものように走れました。

タイムは、36分04秒（10キロじゃないです！）
順位は、31位（完走40人）

これでも、前回の栃木より3分は早くなってます。（笑）



昨日は、主催者側からバナナの配布があり、レース前に1本、レース後に
2本、とりわけレース後は、こんなに美味しいバナナ初めて！って感じでした。









それからそれから、コリドー街で、気になっていて、オススメ頂いていたBARで、超評判のハイボールを沢山頂き～
ジャックローズも呑み～









東京駅のラーメンけいすけで、伊勢海老ラーメンを食べて、東京をあとにしました。








六厘舎は相変わらず長蛇の列☝




11月は、10キロレースに2つエントリーしてます。昨日の調子だと、10キロなんか走れないょおぅ～だったので
明日からまた頑張ります。



Emi F

Run for vision 2010

マラソンイベント
第13回ラン フォー ビジョン
に参加して来ました。





受付は12時30分から

受付ハガキと引き換えに、
景品兼ゼッケンの、Tシャツ、
計測用ICチップ、タオル、制汗シート、冊子を受けとります。

その後、バナナ、水またはアミノバリューを頂き〜





開会式に、指定のTシャツ兼ゼッケンに着替え千鳥ヶ淵のスタート地点に戻ります。
（受付開始から開会式までは少し時間があくので、この空き時間で着替えるのも可能です。）






アクセス
会場は、皇居周回コース。
最寄駅は地下鉄・半蔵門駅・
国立劇場側から出てランニングステーション経由で行くのが近いと思います。
千鳥が淵公園にて受付


着替え、手荷物
着替え用テントがあります。
手荷物は、自己責任かな！？

周辺には、ランSTATIONが沢山ありますので、皆さんそちらを利用されてるみたいです。

私は、ワコールのランニングSTATIONを利用させて頂きました。


感想

たった5キロだけど、ゴール付近で、係員の方から「お帰りなさい」て

声かけて下さったのが、凄く嬉しかったです！

走り終わって、またバナナ貰いました ！

素敵な大会ありがとうございます♪


伴走は、なんと、「大学陸連！」　箱根駅伝の強豪校の方々でした。
皆さん、やっぱり細いんですね・・・・・・・・・


Emi F

ナイト＆デイ

グッときた台詞☆

With me
Without me
With me
Without me..........

2010年10月9日公開
Emi F

第8回 小田原おでん祭り

10月、9.10日に小田原城で開催されている
小田原おでん祭りにいってきました。


駐車場を見ると、結構遠方からいらしてるんですね〜。
雨なので少し寂しい感じもありですが、人気店には列が出来てました。

韓国料理やさんや、お肉やさん、お寿司やさん、
お蕎麦やさんからの出店も
ありました〜。

初めの頃は、ブイヤベース風とか、カレー味とか色々ありましたが、少し落ち着いたのかしら？


ぜひ〜

Emi F

ハンディ電源を使ってみる♪

iPhoneで気になるのは、電池消耗。

最近は、いろんな所で電源サービスがあるけど、やっぱり残量が少なくなってくると、すごーく不安になっちゃう。

そこで、iPhoneユーザーさんに好評の、eneloop stick booster
を購入してみました。




長細い放電専用の機器に、
USB接続ケーブル（iPhone付属の純正でOK）を挿して充電開始！



充電器も、忘れずに☆
別売りの急速充電器で、eneloopの電池は1000回使えるんですって！

これで吾iPhoneも安泰じゃ〜。

因みに私は3GSでの検証です♪

サンヨー
KBC-D1AS
N-MDRO2S


Emi F

バーの主人がこっそり教える味なつまみ

呑兵衛で男前美人、お料理上手な女子にご紹介頂いた料理本。
先日のBlogにも、チラッと書いた、銀座ロックフイッシュの
店主の著書です！

その名も、「バーの主人がこっそり教える味なつまみ」








呑兵衛さんは、是非〜！

たらこのルイベ

あられみそ

ゴーヤピーナツ床

はちみつともどしいちじくのジャム

胡桃とベリーと粒マスタード


ホラホラ、あんな事、こんな事

むむむ

想像しちゃったら、

もう、読まずにはいられないでしょ？？

柴田書店
ISBN 978-4-388-06057-3
¥1700+税






Emi F